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昆凌孕五月肚子没有胸部大!孕期胸部护理秘笈

更新时间:2019-06-08

  3月31日晚,有网友晒出与昆凌合影的照片。照片中,昆凌身穿短款皮衣,小短裙配渔网袜,上围性感成熟,但是孕肚却不明显。

  网友看到照片后,纷纷留言称:“怀孕的女人更美!”、“可怕,身材好到我都忘了她怀孕了!” 乳房是女性重要部位,因为不同的原因会出现增大的可能。如经期乳房会变大,产后乳房变大、孕期乳房也会变大。 孕妇乳房为什么会变大? 很多女性在怀孕后,乳房都会出现变化,一般会出现变大的现象,但是具体大多少会因人而异。在孕期开始后,女性就要注意做好乳房护理,以便产后很好地恢复身材和进行哺乳。其中导致孕妇乳房变大的原因如下: 女性怀孕以后,在雌激素和孕激素的共同刺激下,胸部逐渐长大,乳头和乳晕部颜色加深,乳头周围有深褐色结节等现象,12周以后还会有少许清水样乳汁分泌。女性一般从怀孕后几星期开始,会感觉到乳房肿胀,甚至有些疼痛,偶尔压挤乳头还会有粘稠淡黄的初乳产生。进入妊娠的第二个月时,乳房逐渐膨胀起来,十分柔软,并且由于乳腺的肥大,使得乳房会长出类似肿块的东西。接着,乳房皮肤下的血管变得明显突出。乳头也会渐渐变大,乳晕颜色由于色素沉淀的增加而日益加深,乳头的突出也较为显著。 要知道孕妇乳房会慢慢胀大,是为了保证日后宝宝的奶水充足,不用太过担心。其中在怀孕的3~4个月期间,乳房的增长会比较快,孕中期增长速度有所减缓,到了孕晚期孕妇的胸部仍在持续增大。 孕期如何保健乳房? 1、采用正确的睡姿 睡眠时,注意采取适宜睡姿,最好取侧卧位或仰卧位。俯卧位容易使乳房受到挤压,使血液循环不通畅,不能保证促使乳腺发育的激素运送,从而影响乳腺发育。 2、经常清洁乳房 经常用温和皂水擦洗乳晕和乳头皮肤,并将皮肤皱褶处擦洗干净。这样,不仅可以保持乳房卫生,还会使皮肤逐渐变得结实耐磨,日后经得起宝宝吸吮。 3、避免刺激乳头 孕期乳头是非常敏感的,平时除了按摩,尽量不要刺激到乳头,防止因为刺激宫缩流产。为了以后能恢复之前漂亮的乳房,宝妈们要从孕期就开始做乳房的保养工作,才能保持乳房的形态。 4、洗浴后正确按摩乳房 (1)、每次清洗乳晕和乳头后,用热毛巾敷盖乳房并用手轻轻地按住。 (2)、将乳房擦净后撒一些爽身粉,并用涂有爽身粉的手指从乳房四周由内向外轻轻按摩。 (3)、用手指腹在乳房周围以画圈方式轻轻按摩。 (4)、轻轻按住乳房并从四周向乳头方向轻轻按摩。 (5)、拇指和食指压住乳晕边缘,再用两指轻轻挤压。 5、饮食均衡 在怀孕期间,妇女的饮食一般都是比较丰富的,所以一般的孕妇在怀孕的时候体重就会明显的增长。在这个时候,我们应该对自己的饮食有一定的要求和规划,防止富营养的产生。第一点我们要做的就是要按时进食,不能够不进食,其次,我们还要注意到饮食均衡。 6、适量运动 一般孕妇在一开始怀孕的时候乳房就会第二次发育,对于本来乳房就比较大的人来讲,这肯定不是他们想要的。对于哪部分瘦的人来说,还是可以有的。但是,在这个时候乳房一般都会变得不好看,所以,在怀孕期间,孕妇应该适量的做一些运动,这样就能够保证乳房不变形了。我们都知道乳房就是由于脂肪堆积起来的,所以运动可以减少乳房过度的增大。 7、选择合适的胸罩 孕期胸罩首选纯棉质地。准妈妈不要贴身穿化纤类或羊毛类内衣,清洗时也不要与其他衣服混洗,最好用手清洗。以免纤小细毛从乳头开口逐渐进入乳腺导管,久而久之造成堵塞,致使产后哺乳时不能通畅排出乳汁,引起无奶或少奶。其次,因为孕期乳房变化较快,一定要及时根据乳房变化的大小,选择合适的号码,不能为了省钱,而使用未怀孕时候的普通胸罩,避免挤压给乳房带来伤害。 水亦田:高级育婴师,儿童心理咨询治疗师,企业运营分析师,80后二宝妈,供职于全球最大的公用事业企业。已出版《爱的微管理》国内首部管理育儿双料图书,及亲子书《你对了,孩子就对了:一场日不落的陪伴》。个人公众号:水亦田。合作请联系o4949本港台开奖直播